水煮白菜和豆腐都是低热量高纤维高蛋白的食物，适合减肥但是，减肥需要综合考虑饮食运动休息等多方面因素，单纯依靠某种食物减肥效果有限建议搭配合理的饮食和适量的运动来达到减肥的目的。
好象不行，因为我曾经看过一个介绍相扑运动员生活的片子，他们吃的好象就跟你说的差不多，只不过是青菜豆腐，好象还有啤酒减肥还是另想它法吧。
会因为米饭，如果消耗不了这么多热量，会转化成脂肪减少饭量多吃蔬菜，水果肉，不要吃猪肉，牛肉和鱼肉可以吃。
可以的，只要找对了方法，坚持下去，白菜减肥法也是一种不错的方法的白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到。
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