什么水果汁可以减肥(什么水果汁减肥最有效果)

猕猴桃汁猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量养心果汁梨2个，苹果1个，柠檬汁15毫升，冰块适量智能美白果汁猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶三片清热果汁柚子橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜一大勺。

在保证一日三餐的基础上，减少食物的量，辅以减肥果汁，一般在饭后服用，但是不能饭后立即喝果汁，因为果汁中含有果酸，可能会造成胀气，应该在饭后一段时间后喝果汁，这样可以帮助增强肠道的蠕动，从而达到减肥的效果。

什么果汁减肥有效 什么果汁减肥有效，果汁是由水果榨成的饮品，更容易被人体吸收，所以不少人都非常喜欢喝果汁，有的果汁还具有一定的减肥作用，下面就为大家介绍什么果汁减肥有效什么果汁减肥有效1 1苹果汁肥胖人群可。

鲜榨橙汁可以作为减肥的辅助饮品，但不能单独依靠它来减肥橙子是一种营养价值很高的水果，富含维生素C纤维素和抗氧化物质等，有助于促进新陈代谢提高免疫力和排毒功能而橙汁则是将橙子的营养成分浓缩后得到的，其中的。